Ajan myötä hienot viivat silmien ympärillä, otsa ryppyjä ja kasvojen laskoset nousevat vähitellen, kaikki korostavat ikääntymisprosessia - huolestuttava tosiasia. "Miksi saamme ryppyjä?" "Kuinka voimme poistaa ne ja näyttää nuoremmalta?" Ihmiset ovat vuosien ajan etsineet tapojavähentää ryppyjäjauudistaa ihoa, ja onneksi on löydetty monia menetelmiä. Tämä opas tarjoaa vastauksia ja auttaa sinua hoitamaan ihosi tehokkaasti.
Miksi ihmiset saavat ryppyjä?
Ryppyjä on yhdistelmä luonnollista ikääntymistä ja ulkoisia vaikutteita.
Luonnollinen ikääntymisprosessi:
-
Kollageenin ja elastiinin väheneminen
Ikääntyessäsi kehosi tuottaa vähemmän kollageenia ja elastiinia. Nämä proteiinit ovat vastuussa ihon rakenteesta ja joustavuudesta. Tämä häviö heikentää ihoa, jolloin se kykenee toipua harjoituksen jälkeen.
-
Ihon oheneminen ja rasvan menetys
Iho luonnollisesti ohut ja ihonalainen rasvakerros vähenee. Tämä rasvan määrän menetys tekee ihosta vähemmän pullea, mikä johtaa notkaan ja havaittavissa oleviin ryppyihin.
-
Ihon kosteuden väheneminen
Ikääntyessä ihomme tuottaa vähemmän öljyä ja pitää vähemmän vettä, mikä johtaa kuivempaan ihoon ja enemmän ryppyjä.
Ulkoiset tekijät:
Auringonvalo
Tämä on tärkeä syy ennenaikaisiin ryppyihin. UV -säteet hajottavat ihon kollageenin ja elastiinikuidut, heikentäen sen rakennetta ja joustavuutta.
Tupakointi
Tupakointi heikentää ihon korjausprosessia, mikä johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen.
Ilmeet
Toistuvat lihasliikkeet, kuten hymyillen, paheksuttavat ja rypistävät, luovat pieniä uria ihon pinnan alle. Ajan myötä nämä urat menettävät joustavuuden syventäen ryppyjä. Tämä on myös nasolabiaalisten laskosten, otsan ryppyjen ja hienojen viivojen syy silmien ympärillä.
Elämäntapa
Veden puute ja huono, epätasapainoinen ruokavalio voivat vaikuttaa ihon terveyteen ja sen kykyyn ylläpitää sen pulleaa ja joustavuutta.
Pilaantuminen
Saastuneille ympäristöille altistuminen voi myös johtaa ihovaurioihin ja ennenaikaiseen ikääntymiseen.
Kuinka voit päästä eroon ryppyistä?
-
Aurinkovoidetta ja kosteuttavaa
Levitä SPF 30+ aurinkovoidetta päivittäin tai käytä hattua tai naamaria fyysistä auringonsuojausta varten, suojaamaan ihoasi UV -säteiltä ja estämään kiihdytettyä ikääntymistä.
Myös,Pidä ihosi kosteutettunaja levitä kosteusvoide säännöllisesti kuivumisen estämiseksi.
Juo paljon vettäpitää ihosi hydratoituneena ja joustavana.
-
Kasvojen hieronta
Päivittäiset kasvoharjoitukset ja hierontaa voivat auttaa parantamaanverenkierto, rentoutua kasvojen lihaksia, lievittää turvotusta ja parantaaihonväri.
-
Käytä anti - ikääntyviä ihonhoitotuotteita
Voit käyttää niasiinamidia, C -vitamiinia ja hyaluronihappoa sisältäviä ihonhoitotuotteita. Nämä ainesosat voivat auttaa vähentämään syviä ryppyjä, minimoimaan huokoset ja kirkastamaan ihosi.
-
Botox
Kasvojenkorotus on yksi tehokkaimmista menetelmistäpitkä - termi ryppyjen vähentäminen. Se toimii kiristämällä taustalla olevia lihaksia, poistamalla ylimääräisen ihon ja parantamalla kasvojen ääriviivoja saavuttaen anti - ikääntymisvaikutukset.
-
Lopeta tupakointi ja juominen
Tupakointi voi aiheuttaa ennenaikaisen ikääntymisen ja ryppyjen muodostumisen, kun taas liiallinen alkoholin kulutus voikuivua ihoja aiheuttaa sen menettämisen joustavuuden.
Lisäksi tupakointi ja juominen ovat haitallisia terveydellesi. Tupakoinnin ja juomisen lopettamisella ei ole kielteisiä seurauksia.
-
Kiinnitä huomiota ruokavalioon
Syö terveellistä ruokavaliota, mukaan lukien runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Rajoita sokerin ja puhdistettujen hiilihydraattien saantiasi, koska ne voivat kiihdyttää ihon ikääntymistä.
-
Nukkua riittävästi
Epäterveellinen nukkumisaikataulu voi häiritä endokriinijärjestelmääsi, pahenee ihon kunnosta ja johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen.
-
Laser ryppyjen vähentäminen
Dermatologiassa alhainen - intensiteettilaserhoito (llLT) jaFractional CO2 -laserhoitoovat molemmat erittäin tehokkaita ihonhoitoja, jotka osoittavat merkittäviä tuloksia ihon tekstuurin parantamisessa, ryppyjen vähentämisessä ja arvien korjaamisessa.
CO2 -laserhoito höyrystää ihosolut kohdistamalla vettä kudokseen. Se poistaa myös ihon ulkokerroksen, luomalla kontrolloidut mikro - vammat, jotka laukaisevat ihon luonnollisen paranemisprosessin ja stimuloivatkollageeni- ja elastiinin tuotanto, mainostaminenihon uudistaminensileämmälle, tiukemmalle iholle.
Low - intensiteettilaserhoitoa (LLLT) käytetään yleisesti monien olosuhteiden hoitoon, jotka vaativat paranemista,kipu ja tulehduksen lievitysja toiminnallinen kunnostaminen. Sillä on kuitenkin myös merkittävä roolivähentävät ryppyjä, aknen arvet, hypertrofiset arvetja edistääpolttaa paranemista. LLLT: tä voidaan käyttää myös käsittelynä ja ennaltaehkäisevänä mittauksena UV -vaurioiden vähentämiseksi ja nopean ihon ikääntymisen välttämiseksi.
Ryppyjä on osa elämää, heijastavat vuosien ja kokemuksia, jotka olemme eläneet. Ne eivät määrittele ulkonäköäsi. Voimme halutessaan hyväksyä ne rauhallisesti tai etsiä asianmukaisia hoitoja niiden minimoimiseksi. Valinnastasi riippumatta luottamuksen ylläpitäminen on paras veto.
Emme voi kokonaan poistaa ryppyjä, koska tämä on evoluutio- ja luonnollisen kehityksen lakien vastainen. Voimme kuitenkin valita sopivat hoidot ryppyjen minimoimiseksi, ihon parantamiseksi ja terveellisten, nuorekas - näköisen ihon ylläpitämiseksi.
